Fitness , una de las formas mas antiguas de mantenerte en forma.

Beneficios del Fitness :

• Mejora de la resistencia aeróbica. 
• Fortalece la condición física,
• Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades.
• Evita el estrés. Baja el nivel de cortisol y además genera endorfina que ayuda a evitar la depresión.