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Fitness , una de las formas mas antiguas de mantenerte en forma.

Beneficios del Fitness :

  • Mejora de la resistencia aeróbica. 
  • Fortalece la condición física,
  • Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades.
  • Evita el estrés. Baja el nivel de cortisol y además genera endorfina que ayuda a evitar la depresión.
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